脾虚和肾虚该怎么减肥

健康咨询描述： 脾虚和肾虚该怎么减肥

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-23 14:52:11
      每天坚持运动锻炼，这样通过长期的锻炼，既能够减肥，还能够提高自身的免疫力，使身体变得强壮，同时每天控制好自己的饮食量，适量的补充新鲜的蔬菜和水果，确保营养的均衡。