哪些食物含维生素B和维生素C？

健康咨询描述： 哪些食物含维生素B和维生素C？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-09-18 17:30:28
      还有维生素C的水果也比较多，比如要鲜枣，猕猴桃，柚子，山楂，草莓，柑橘，苹果，梨，香蕉，葡萄，还有维生素B的食物也比较多，比如牛奶鸡蛋奶酪，动物的肝脏，鱼肉，花生，菠菜，香菇，坚果，栗子等。