失眠，经常焦虑，心烦意乱是怎么回事？

健康咨询描述： 失眠，经常焦虑，心烦意乱是怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-15 07:34:08
      失眠心烦，经常焦虑不安。这种情况有可能是焦虑症，建议调整自己的心态，不要胡思乱想，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好。也可以考虑服用苯二氮卓类的药物。