饭前喝益生菌能减肥吗
保密 | 0个月 2021-09-13 20:24:05 1人回复 来自健康咨询描述： 饭前喝益生菌能减肥吗
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-09-13 21:49:43 病情分析：
喝益生菌不能够减肥，科学有效的减肥方法，就是通过严格的控制饮食以及长期坚持运动来实现最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外，每天坚持有氧运动一个小时以上，益生菌可以起到调节肠道菌群作用。
指导意见：