备备孕期间要注意什么时候

  女 | 0个月 2021-09-13 13:18:32 1人回复 来自

健康咨询描述: 备备孕期间要注意什么时候

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李超 威海市中医院   副主任医师 2021-09-13 13:24:34
      指导意见:
      您好,建议备孕期间,女性朋友每天进食瘦畜肉50-100g,每周1次动物血或者畜禽肝肾25-30g;规律食用含碘盐外,每周再摄入1次富含碘的食物,如:海带、紫菜、贻贝,以增加一定量的碘储备。要补充叶酸,做好孕前检查,在排卵期同房受孕率高。