每天跑8公里能减肥吗

健康咨询描述： 每天跑8公里能减肥吗

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:39:25
      指导意见：
      每天跑8公里一般是能够达到一个减肥的效果的，能够有效地消耗体内的脂肪，达到一个瘦身的效果，但是每个人对每个人的体质不一样，具体的减肥效果也会有一定的区别。身材比较肥胖，会特别的影响美观，想要快速地瘦身，还可以通过抽脂的办法来进行改善。