老年人心脑血管硬化怎么办

健康咨询描述： 老年人心脑血管硬化怎么办

专业回复

李卫萍 首都医科大学附属北京友谊医院   主任医师 2023-07-18 17:37:54
      指导意见：
      第一、在日常的生活当中，一定要注意改善自我的情况，及时的控制血压，将血压控制在相对平稳的状态，切记忽高忽低。第二、控制血糖，将血糖空腹的目标控制在6到7个，餐后控制在十个左右，然后，降低血脂，尽量吃一些少油脂的食物，不要吃动物内脏。第三、平常可以适当的进行一定的活动，比如散步、太极拳等等，这样可以增加自身的体质。第四、戒烟，将烟戒除，这个是对于动脉硬化来讲非常好的一点。