天天早晨跑步能减肥吗

健康咨询描述： 天天早晨跑步能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-10 16:02:21
      指导意见：
      晨跑是可以帮助减肥的，而且长跑对身体是非常好的，每天跑步在30分钟以上是可以提高人身体的免疫力的。跑步的时候会加快新陈代谢，可以帮助身体排泄掉一些身体消耗不到的脂肪。