老年人怎么能防止得老年痴呆

健康咨询描述： 老年人怎么能防止得老年痴呆

专业回复

吴娜 吉林市人民医院   副主任医师 2021-09-07 19:27:27
      预防老年痴呆需要注意以下几点：
      1.控制基础疾病，特别是控制血糖、血脂，因为血糖或血脂异常会增加老年痴呆的患病风险。
      2.健康的生活方式，避免吸烟和饮酒。
      3.清淡饮食，注意低盐、低脂，同时多吃蔬菜。
      4.适当的户外运动，通过体育锻炼增加大脑血液循环。
      另外，建议平时多看报、多学习，掌握新的知识和技能，预防老年痴呆。患者日常生活建议保证充足睡眠、增加户外体育锻炼、增加亲友间社交活动、保持良好心态，有助于预防老年痴呆。