减肥早上空腹吃苹果好吗

健康咨询描述： 减肥早上空腹吃苹果好吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-01 20:23:42
      减肥早上空腹吃苹果是不好的，会对胃肠道造成刺激，引起胃部不适。减肥期间需要遵循早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少的原则，要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物。