突然弯腰直起来就腰疼

健康咨询描述： 这几天在做一些瘦小腹的动作，做的时候总是腰酸，下午挺直背坐了三个小时没起来，起来之后就腰疼，现在弯腰再直起来就疼，需要停止运动吗

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 05:29:41
      考虑是否有腰椎间盘突出等情况，需要休息，避免剧烈活动，及时医院检查明确诊断，判断病情具体情况后及时治疗缓解症状，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激食物和烟酒，保证好休息，避免症状加重。