产后做什么运动可以让骨质疏松恢复

健康咨询描述： 产后做什么运动可以让骨质疏松恢复

专业回复

李涛 海城正骨医院   副主任医师 2021-08-29 06:48:34
      骨质疏松患者尽量做一些温和运动，比如可以进行慢跑，游泳，打羽毛球，骑自行车等运动可以很好的锻炼下肢，减少骨骼矿物质的流失，瑜伽也是一个不错的锻炼项目，可以增加身体，柔韧性。