怀孕生完孩子怎样减肥

健康咨询描述： 怀孕生完孩子怎样减肥

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-08-28 18:11:03
      指导意见：
      一、要控制饮食，不能吃过于肥甘油腻的食物，要适当吃清淡的饮食，要多吃瓜果、蔬菜以及粗粮。二、在生完孩子后要适当的进行体育运动，比如可以进行跑步、跳绳或者在健身房请教练制定健身的方案，都可以明显的减肥。