晚上吃苹果香蕉减肥吗

健康咨询描述： 晚上吃苹果香蕉减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-27 22:02:32
      指导意见：
      可以吃，香蕉润肠通便晚上吃香蕉能帮助睡眠且卡路里含量很低。苹果为高纤维、低热量食品，常吃苹果有助于减肥。所以晚上是可以吃香蕉和苹果用来减肥的。