身体阴虚火旺怎么调理？

健康咨询描述： 身体阴虚火旺怎么调理？

专业回复

马文政 佳木斯市中医医院   主治医师 2021-08-26 22:38:50
      要少吃辛辣刺激性食物，要补充营养，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。补充足够的维生素和微量元素，提高身体的免疫力。睡前不要吃宵夜，不要吃太多的食物，要养成良好的饮食习惯。在日常生活中可以适当吃一些粗粮，这些食物中含有丰富的营养成分，同时还能起到润肠通便的作用。