中老年人如何提高自身免疫力

健康咨询描述： 建筑地工人，身体免疫力低下，经常会感冒，一感冒就容易引起肺部炎症，继而会频繁咳嗽（之前是长龄吸烟者，现已戒掉），请问如何提高免疫力

专业回复

胡晓华 邹平市中医院   主治医师 2021-08-27 08:19:50
      那么由于经常咳嗽感冒这种情况发生，像这种中老年人的话，出现这种情况一个饮食方面调理，多吃绿叶蔬菜瓜果，避免饮食的单一性，平时注意熬不要熬夜，要注意劳逸结合，避免受凉，每天保持一定量的运动，不低于半个小时。那么药物方面可以推荐口服一些转移因子口服液。