总是失眠怎么办,经常失眠怎么办
男 | 0个月 2021-08-26 16:20:51 1人回复 来自健康咨询描述: 总是失眠怎么办,经常失眠怎么办
专业回复
梁龙腾 枣庄市立医院 副主任医师
2021-08-26 19:41:36 病情分析:
你所说的总是失眠,这种情况首先建议规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力。必要时到精神心理科,接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。药物这方面可以选择佐匹克隆之类的会有帮助。
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