晚上吃一个苹果减肥吗

健康咨询描述： 晚上吃一个苹果减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-26 10:25:46
      晚上吃一个苹果达不到减肥的效果，苹果也含有热量，而且晚上吃苹果不进餐，这样体内碳水化合物供应的量是不足的，因为我们每天日常生活是需要靠碳水化合物来供应能量的，苹果里面能量达不到这种要求。