孕妇应多吃什么蔬菜？

健康咨询描述： 孕妇应多吃什么蔬菜？

专业回复

王凤双 佳木斯市妇幼保健院   主任医师 2021-08-25 07:55:39
      孕妇建议可以多吃一些绿色蔬菜，也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，建议您要注意清淡饮食，可以多吃一些富含高纤维的饮食，可以有效的预防孕期便秘，也可以多吃一些粗粮。
      

王莉娜 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-08-25 06:39:39
      在怀孕期间可以多吃新鲜的水果蔬菜，一般的蔬菜都是可以吃的，只要不属于生冷辛辣刺激性的东西就可以。在怀孕期间一定要多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。在怀孕期间一定注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，减少一切刺激性因素。