失眠很严重，不知道怎么办了

健康咨询描述： 之前总是乏力，还有点低烧，去医院查了很多项目，但结果都是正常的，说我体质不好要多锻炼。可是从两个月前开始我开始失眠，到现在已经越来越严重，这两周都一整晚睡不着，想短时间内好好睡一觉，去网上搜说严重失眠可以用阿普唑仑，我去药店买，药店说管制药不卖。我现在应该怎么办？去医院挂什么科？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-23 17:02:37
      你感觉失眠很严重。你需要去专业的精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗的，最好做个视频脑电图，对你的睡眠状况做个全面的了解，排除一下睡眠感缺失。治疗失眠的药物，确实的是普通的药店，不卖的都是处方药，需要去专业的医院买。

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-08-23 17:29:35
      失眠是比较常见的睡眠障碍，可以发生于各类人群或者正常人。有些可能与精神心理因素有关，例如工作压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素有关。长期失眠会影响心身健康或者生活质量。严重失眠需要在医生的指导下药物治疗。上述药物属于精神二类药品，需要到精神卫生中心，凭医生处方购买。

段东华 二级心理咨询师 2021-08-23 17:14:25
      病情分析：
      其实你也知道，你已经检查了很多项都没有问题，只是说你的身体比较虚弱，需要加强锻炼，其实这就是根源。所以需要有所改变
      指导意见：
      所以说呢，建议你从现在开始每天坚持运动至少半个小时以上，同时呢要坚持，并且每天都要有所运动，有所新的发现。这就需要你做一下心理咨询。
      以上是对“失眠很严重，不知道怎么办了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王传前 二级心理咨询师 2021-08-23 17:33:19
      病情分析：
      首先了解身体情况，有问题基本都是一个大系统的调养。你是一个多思虑的人？乏力和发烧要找到原因先天还是后天，单纯对症状效果不太理想
      指导意见：
      身体有自己的免疫系统个人感觉可能发烧了在一定范围是允许的，过度焦虑身体紧张也会导致身体比较紧发热感，放松根据自己的身体情况找到适合方法这个可能也需要一个过程，可以看看中医怎么样，方法也要找对

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2021-08-23 17:33:47
      病情分析：
      出现睡眠障碍，不能擅自服用镇静助眠药物，因为任何镇静催眠的药物，只要连续服用一个月以上都会产生成瘾性。面对目前这种状态，必须到医院神经内科门诊做全面的检查，查找出引起失眠的原因，才能对症治疗。
      指导意见：
      在这个年龄段出现失眠，一般与生活工作学习压力过大导致的。建议正确面对各种压力，注意生活要规律，适当的运动锻炼，坚持正常的睡眠生物钟。主动的找些喜欢的事情去做，让自己每天都忙碌起来，高强度的身体锻炼，是治疗失眠最好的方式。