怎么样克制口吃

健康咨询描述： 怎么样克制口吃

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-08-23 10:06:47
      首先一定要放松心情，加强营养，加强锻炼，增强体质，不要给自己过多的压力，每天多练习，唱歌，跳舞，或者是多进行一些演讲的活动，培养自己的自信心，而且要保证充分的休息和睡眠，在讲话的过程中，采取一些慢慢引导的方法，同时克服自己一些紧张的心理，慢慢就会好的