怎样吃土豆能减肥

健康咨询描述： 怎样吃土豆能减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-22 21:11:57
      指导意见：
      土豆煮熟之后冷却后再吃让身体产生饱腹感，减少食物摄入，降低总能量，控制体重的增长。值得注意一定不能吃油炸土豆，吃薯条，可以导致体重快速增加，起到反效果。