哺乳期可以做减肥操吗

健康咨询描述： 哺乳期可以做减肥操吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:30:13
      哺乳期可以做瘦身操，因为瘦身操是一种比较健康的瘦身方式，一般不会影响哺乳。但刚开始要注意控制好运动量，不能过量运动，尤其身体比较虚弱的女性更要适当运动，不要操之过急，以免身体素质持续下降。其次，做完瘦身操后乳汁里会出现乳酸成分，而乳酸会影响宝宝的健康，因此做完瘦身操后不能立即给宝宝吃母乳，最好先把含有乳酸的乳汁挤出来扔掉，等过会再次分泌出乳后再哺乳