运动减肥怎样不反弹

健康咨询描述： 运动减肥怎样不反弹

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-21 11:33:55
      如果你想减肥不反弹的情况下，要坚持一定的饮食习惯和锻炼习惯，长期坚持饮食，这种情况就容易不反弹，如果你不控制饮食，肆意的吃一些食物，尤其是油脂的食物，所以说这种情况就会反复发作。