气血虚应该怎么办？

健康咨询描述： 气血虚应该怎么办？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-08-19 06:01:12
      一般情况下气血虚患者一定要及时的治疗，平时可以用中药调理，在调理期间要多注意休息，不要过度劳累，平时可以吃一些肉蛋奶等营养高的食物，可以缓解气血虚的症状。
      

马文政 佳木斯市中医医院   主治医师 2021-08-19 06:02:02
      气血两虚首先可以通过饮食来进行调理。平时可以吃的补气血食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、红糖、赤豆、大枣等，采用这些食物能很快为机体补气养血。可以吃红豆红米核桃粉，也就是俗称的四红补血粥！