腰椎病如何锻炼？

健康咨询描述： 腰椎病如何锻炼？

专业回复

尤克民 淄博市中心医院   主治医师 2021-08-18 18:55:25
      腰椎病本身就是一种劳损和退变性的疾病，不需要进行过多的锻炼，而且腰背肌本身也不适合大负荷的训练，平时尽量少从事一些累及腰椎的反复负重的，或者是活动范围较大的劳动或运动。
      

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-08-18 18:56:30
      如果有腰椎方面的病变，平常在进行锻炼的时候要注意腰椎部位的保护，可以进行腰椎的一些功能锻炼，比如进行，拱桥式运动，小燕飞，平板支撑。可以慢跑，可以游泳。