黑芝麻中有那些营养？

健康咨询描述： 黑芝麻中有那些营养？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-08-16 15:24:08
      黑芝麻当中含有的营养元素也比较多，比如含有维生素和微量元素，不饱和脂肪酸，芝麻素等等，黑芝麻是作为香油的原材料。黑芝麻具有一定的降血压，调五脏的功效。
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-08-16 14:21:33
      黑芝麻中含有低脂肪，而且含有大量的黑色素，可以促进头发的生长，而平常的时候可以多吃一些黑芝麻，黑豆含有黑色素的食物，是有利于头发的生长。