小米有哪些保健作用？

健康咨询描述： 小米有哪些保健作用？

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任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-08-14 11:11:52
      小米的营养成分非常丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，而且维生素B2含量较高，合理适量的食用，具有保护胃黏膜等作用，患有胃部疾病的患者，适当吃小米粥这类食物有助于消化，还可以减少胃肠刺激症状。