如何对抗抑郁防失眠

健康咨询描述： 如何对抗抑郁防失眠

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-13 13:31:22
      抑郁症引起的失眠首先要抗抑郁治疗。药物治疗和心理疏导。综合性的治疗是可以治愈的。平时要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。