肥胖女人应如何减肥？

健康咨询描述： 肥胖女人应如何减肥？

专业回复

李胜利 南通市第一人民医院   副主任医师 2021-08-12 05:54:17
      如果在减肥这个方面，建议不要选择药物和节食减肥，这样会使身体的免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，或是练瑜伽泳慢跑都可以有效的减肥，平时饮食方面不要吃含热量高和含脂类高的食物，可多吃些新鲜的蔬菜。