怎么排身体湿气和寒气？

健康咨询描述： 怎么排身体湿气和寒气？

专业回复

周旭 本溪市中医院   副主任医师 2021-08-11 18:20:54
      你好！
      排出体内湿气寒气建议吃温性食物；平素生活上建议不要在潮湿环境中生活；饮食上建议吃祛湿的食物，比如红豆，薏米，山药，冬瓜，白扁豆，芡实等食物；建议做理疗艾灸，督脉灸以去除体内寒气湿气。