减肥期间可以喝鱼肝油吗

健康咨询描述： 减肥期间可以喝鱼肝油吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-08-11 13:07:16
      合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。鱼肝油属于保健食品，减肥不建议吃