减肥期间能嚼口香糖吗

健康咨询描述： 减肥期间能嚼口香糖吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:29:25
      从热量消耗的角度来看，口腔中用于咀嚼的肌肉群数量非常少，消耗的热量非常少，而且根本不是有氧运动，几乎不消耗任何脂肪。吃口香糖对减肥没有什么影响。然而，因为甜味会减少人们的进食欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖会在一定程度上阻止人们吃其他食物。