如何增肥，小时候到现在一直都很瘦

健康咨询描述： 身高180体重50kg，有什么食物可以明显增重，吃了很多肉还是没重

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-08-11 11:14:45
      身高180厘米，标准体重应该是75公斤，目前你的体重确实太轻了，是否有的时候精神压力大，长期劳累紧张也容易造成体重减轻，建议克服精神方面因素，最好是每餐主食达到150克，可以吃一些干果。