降血糖的运动有哪些？

健康咨询描述： 降血糖的运动有哪些？

专业回复

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2021-08-07 16:45:24
      你好，根据您的描述，血糖高的患者平时可以做一些慢走，骑自行车，太极，羽毛球，乒乓球等运动，有助于降低血糖。平时一定要注意饮食，控制每餐的糖分摄入量，控制碳水化合物的摄入，比如馒头，米饭，稀饭，面条等都尽量少吃，多吃一些谷物，以及新鲜的蔬菜，并定期监测血糖