请问，喝生姜红糖水能减肥吗？

健康咨询描述： 请问，喝生姜红糖水能减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-05 21:12:56
      生姜和红糖进行应用通常不能够达到减肥的效果，因为红糖本身的热量还是比较高的，如果喝的比较多，糖分就比较高，有可能还会导致出现有肥胖等情况的发生。但是可以应用生姜红糖水可以达到有效驱寒的作用，如果月经期间有痛经等情况，也可以适当的进行应用。减肥还是要严格控制好饮食的种类和饮食的总量，以及饮食的总热量，加强运动锻炼，才能达到比较好的效果。