孕妇每天运动多长时间

健康咨询描述： 孕妇每天运动多长时间

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于荣 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 17:25:16
      孕妇每天运动一个小时左右的时间，每个人的体质不同，也可以根据个人的体质来决定，早上的时候可以进行散步的活动，晚上吃完饭之后也可以进行散步，有时间的时候可以做一些瑜伽操或者是孕妇操，平时在日常生活中尽量不要干重体力的劳动，不要化妆。