经常性便秘，大便粘马桶

健康咨询描述： 经常便秘，两到三天上一次，大便粘马桶，爱吃辣的和凉的东西。总没有精神，爱困，有没有不吃药能调理的

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-03 14:17:28
      指导意见：
      经常便秘可能是饮食不规律或吃辣椒上火引起的。需要在医生指导服用益生菌调理肠道，需要吃新鲜蔬菜和水果，需要加强体育锻炼，不能吃上火食物和刺激性食物。

张超 滨州市中心医院   主治医师 2021-08-03 14:19:11
      根据患者所描述这种情况首先考虑患者是有便秘的问题，而且你所说的大便的情况，考虑患者可能是存在着湿热的体质的，所以个人建议患者可以去看一下中医进行辨证施治，尝试着口服中药来进行调理。生活中也要注意放松情绪。
      

辛立民 山东国欣颐养集团滕南医院   主治医师 2021-08-03 14:16:43
      病情分析：
      你好，经常性有便秘，出现这种情况的话，最好从平时的生活和饮食上来进行调理比较好的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，多运动，多喝水，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤类的食物，养成每天定时排便的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，以及含粗纤维多的食物，如果便秘严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。
      
      以上是对“经常性便秘，大便粘马桶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！