中老年人骨质疏松如何治疗

健康咨询描述： 中老年人骨质疏松如何治疗

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吴涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-10-13 17:03:21
      平时要多吃新鲜水果，蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾，豆制品等，要戒烟限酒，防止钙的流失，可以口服新钙中钙，钙尔奇，以及维生素d，要适当锻炼，多晒太阳有助于钙质的吸收。