月经期间的饮食应注意什么?

  女 | 0个月 2021-07-31 13:20:04 2人回复 来自

健康咨询描述: 月经期间的饮食应注意什么?

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2021-07-31 15:16:57
      月经期间饮食注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮,如柿子,柚子,西瓜,螃蟹等,还有不能吃冰激凌,以及冰箱里放置的水果,也不要吃热性的食物,比如桂圆,榴莲,牛羊肉等。
      


谢锋艺 晋江市中医院   主治医师 2021-07-31 14:58:04
      月经期要吃优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉,吃红枣桂圆、海带、紫菜、菠菜、木耳,以热性食物为主。
      避免吃生冷食物或凉性的水果,如西瓜、桑葚尽量少吃或者不吃。