月经期间的饮食应注意什么？

健康咨询描述： 月经期间的饮食应注意什么？

专业回复

王宝进 大连大学附属新华医院   主治医师 2021-07-31 15:16:57
      月经期间饮食注意不能吃过于寒凉的食物以及冷饮，如柿子，柚子，西瓜，螃蟹等，还有不能吃冰激凌，以及冰箱里放置的水果，也不要吃热性的食物，比如桂圆，榴莲，牛羊肉等。
      

谢锋艺 晋江市中医院   主治医师 2021-07-31 14:58:04
      月经期要吃优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉，吃红枣桂圆、海带、紫菜、菠菜、木耳，以热性食物为主。
      避免吃生冷食物或凉性的水果，如西瓜、桑葚尽量少吃或者不吃。