燕麦是减肥好食品吗？

健康咨询描述： 燕麦是减肥好食品吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-31 11:31:22
      燕麦是减肥的好产品，燕麦的热量低，还能够增加保护感，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少吃多餐，不要暴饮暴食，每天也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。