骨质疏松补钙钙有哪些

健康咨询描述： 骨质疏松补钙钙有哪些

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吴培玉 广州市中西医结合医院   主治医师 2021-07-31 10:40:56
      如果出现有骨质疏松这种情况补钙首先是可以选择钙片和维生素D软胶囊，平常应该多吃一些鸡蛋牛奶，大豆制品还要多喝骨头汤，骨质疏松容易出现有骨头疼痛，也有可能会出现有乏力等症状的通常骨质疏松平常适当的运动锻炼减少钙的流失也是有利于恢复的。