什么水果减肥效果更好呢？

健康咨询描述： 什么水果减肥效果更好呢？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-30 07:25:54
      想要减肥可以多吃一些新鲜的水果，如苹果，柚子，猕猴桃，橙子，樱桃。火龙果。桃子等。同时也可以多吃蔬菜或者是粗粮，但是不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。