怎么瘦小腿和大腿

健康咨询描述： 怎么瘦小腿和大腿

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-30 06:53:52
      首先要控制饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要适当的进行一些有氧运动。如跑步，跳绳，骑自行车，也可以反复的上下楼梯，长时间的坚持就能够瘦小腿和大腿。