吃黑木耳可以补铁吗

健康咨询描述： 吃黑木耳可以补铁吗

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-27 19:52:46
      你好，适当的吃一些黑木耳，有滋补气血的作用，也可以补充体内所需的微量元素，建议在日常的生活当中，可以适当的吃一些黑木耳，但是要避免过量，要尽量做到膳食多样化，营养均衡！