怎么瘦身不瘦脸

健康咨询描述： 怎么瘦身不瘦脸

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-23 12:46:32
      指导意见：
      抽脂减肥是减肥妙招中最为高效的一种方法，一般情况下，求美者只要到正规的医疗整容机构实施美容手术，效果还是有保障的，只要做好相关的护理工作，不要暴饮暴食，一般是不会出现反弹情况要想达到瘦身的目的，节食是必须要进行的一个项目。对于想要瘦身的女性朋友来说，一定要多吃一些脂肪含量比较低和热量比较小的食物，千万不能够吃一些油炸的食物，
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-23 10:55:16
      首先要控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白，低热量食物，同时增强的有氧锻炼，每天进行半小时及以上的慢跑，快走，跳绳等，增加身体消耗代谢，就答到减肥瘦身效果。