月经期经常失眠怎么办？

健康咨询描述： 月经期经常失眠怎么办？

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2021-07-24 12:29:44
      你好，这个症状持续多长时间了？失眠是入睡困难早醒还是睡眠不踏实，要做睡眠科监测，评估失眠的类型，然后制定合理的治疗方案，月经期要保持良好的心情，学会放松心情，自我调节