如何减肥才能更好瘦身呢

健康咨询描述： 如何减肥才能更好瘦身呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-20 12:07:06
      平时要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，游泳，瑜伽，也可以骑自行车等，每天坚持一小时就能够减肥，同时也要控制好饮食，多吃一些热量低的食物。