阴茎充血不足或坚而不久 男 | 23岁 2021-07-19 17:29:28 1人回复 来自 健康咨询描述: 有一段时间了,想问下改善方法,不是充血不足就是硬不了太久,有好多年手淫史 专业回复 李明 邹平市中医院 副主任医师 2021-07-19 17:31:38 从你描述的情况来看,阴茎勃起功能障碍,你这种情况,建议您首先戒除手淫。然后通过加强营养,加强体育锻炼,慢慢调养一段时间观察情况。你目前这种情况考虑与你多年自慰史有关。平时养成良好的生活习惯,戒除抽烟喝酒熬夜等不良生活习惯。