减肥每天要消耗多少卡路里

健康咨询描述： 减肥每天要消耗多少卡路里

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:12:53
      所有成人在热量摄入小于每天1000大卡时，体重都会减轻，因此对减轻体重存在代谢性抵抗的个体，如果能够依从每天在800-1200大卡的膳食，体重也会减轻，当然更严格的热量控制可能会使体重减轻地更快。